Imaginons une boisson santé savoureuse, riche en vitamines, minéraux, antioxydants et collagène. Un smoothie exotique, un concentré de bienfaits pour votre corps, qui booste votre système immunitaire tout en étant agréable à consommer. Vous en rêvez déjà ? Alors, sans plus attendre, découvrons ensemble cette recette de smoothie tropical au collagène pour faire le plein d’énergie et de fraîcheur.

Les ingrédients du smoothie tropical au collagène

Avant de commencer, assurons-nous que nous avons bien tous les ingrédients nécessaires pour notre recette. Ce smoothie se compose principalement de fruits exotiques, d’une boisson végétale et d’une poudre de collagène de chez Nutri & Co.

Smoothie tropical au collagène

Ce smoothie tropical au collagène est non seulement délicieux, mais aussi extrêmement bénéfique pour la santé. En effet, les fruits exotiques sont riches en vitamines et minéraux indispensables pour le bon fonctionnement de notre organisme. Ils sont également riches en fibres, ce qui favorise la digestion et la satiété.

Quant à la poudre de collagène, elle contribue à la santé de la peau, des articulations et des os. Elle aide également à réduire les signes de l'âge, comme les rides et la perte de fermeté de la peau.

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Temps de préparation 10

Type Smoothie

Portions 2 verres

Matériel

1 Mixeur

Ingrédients

1 mangue mûre
1 demi-ananas
2 cuillères à soupe de lait de coco
1 jus d'une orange Vous pouvez également utiliser du jus d'orange en bouteille. Privilégiez du sans sucres ajoutés.
1 cuillère à soupe de poudre de collagène

Instructions

Maintenant que nous avons tous nos ingrédients, passons à la préparation, qui est d'une simplicité enfantine.
Commencez par peler la mangue et l'ananas, puis découpez-les en morceaux. Versez ensuite ces morceaux de fruits dans votre mixeur, ajoutez le jus d'orange et le lait de coco. Veillez à choisir des fruits bien mûrs, pour un smoothie des plus savoureux. Pour le jus d'orange, optez de préférence pour du jus d'orange naturel. C'est bien plus sain et savoureux que les jus d'orange industriels souvent riches en sucres ajoutés.
Ensuite, ajoutez la poudre de collagène. Le collagène est une protéine essentielle pour notre corps. Il aide à maintenir la santé de notre peau, de nos articulations et de nos os. Vous pouvez trouver ce complément alimentaire sur internet ou dans des magasins de bien-être.
Une fois tous vos ingrédients dans le mixeur, mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.

Notes

Astuces pour un smoothie encore plus sain

Pour rendre votre smoothie encore plus sain, vous pouvez y ajouter des graines de chia pour un supplément de fibres et d’oméga-3. Vous pouvez également y ajouter une cuillère à café de poudre d’agave pour un goût plus sucré.

N’oubliez pas que la base de tout smoothie sain, c’est la qualité de vos ingrédients. Optez toujours pour des fruits bio si possibles, et des produits sans sucres ajoutés.

Enfin, n’oubliez pas de boire votre smoothie immédiatement après sa préparation pour profiter de tous ses bienfaits.

Voilà, vous avez toutes les clés en main pour réaliser un savoureux smoothie tropical au collagène. Une recette facile à préparer, délicieuse et surtout très bonne pour votre santé. Alors n’hésitez plus, sortez votre mixeur et régalez-vous avec ce concentré de vitamines et de fraîcheur. Si cette recette vous a plu, n’hésitez pas à partager votre avis avec nous. Vos retours sont précieux pour nous aider à améliorer nos recettes.

Ananas Mangue