Le bien-être et la beauté sont devenus indissociables. C’est pourquoi, intégrer des proteines essentielles, comme le collagene dans votre alimentation est tout simplement une bonne idée ! Et quoi de mieux pour le faire qu’un smoothie gourmand et nourrissant à la banane et à la fraise ? Enrichi en collagène en poudre, c’est le coup de fouet dont votre peau a besoin. Votre routine beauté n’aura jamais été aussi savoureuse !
Smoothie banane, fraise et collagène
Matériel
- 1 Mixeur
Ingrédients
- 2 bananes
- 14 fraises
- 2 cuillères à soupe de collagène en poudre
- 450 ml de lait d’amande
- Quelques graines de chia facultatif
- Du miel pour sucrer facultatif
Instructions
- Commencez par peler et couper la banane. Lavez et équeutez les fraises.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur, ajoutez le lait d’amande et la poudre de collagène.
- Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel pour sucrer votre smoothie, et des graines de chia pour un boost supplémentaire en protéines et en fibres.
- Versez votre smoothie dans un grand verre et dégustez !
Notes
Un smoothie, une recette de beauté
Un smoothie, ce n’est pas seulement une boisson rafraîchissante pour les journées chaudes d’été. C’est aussi un véritable concentré de vitamines, de glucides et de proteines. Un smoothie banane, par exemple, apporte des glucides pour faire le plein d’énergie, et la banane est aussi une excellente source de vitamine C, essentielle pour la peau.
Ajoutez à cela quelques fraises, riches en antioxydants, et vous avez une base parfaite pour votre recette smoothie. Mais pour vraiment booster les effets beauté de votre smoothie, vous pouvez intégrer un ingrédient star : la poudre de collagène.
Le collagène, un ingrédient vital pour la peau
Le collagène est une protéine essentielle pour la santé de votre peau. Il la rend plus ferme, plus élastique et contribue à prévenir l’apparition des rides. Et oui, c’est le collagène qui donne à votre peau cette apparence jeune et rebondie. Mais avec les années, la production de collagène dans notre corps diminue. C’est là qu’interviennent les compléments alimentaires à base de collagène, comme la poudre de collagène.
Le collagène en poudre est généralement issu de collagene marin. Riche en acides aminés essentiels, il se mélange facilement à vos recettes, sans altérer le goût. Les peptides de collagène que la poudre contient sont absorbés directement par l’organisme, pour une action ciblée et efficace.
Si vous ne savez pas quelle marque choisir, je vous recommande d’aller lire mon avis du collagène Novoma.
Et avec cette recette, vous avez toutes les clés en main pour réaliser un délicieux smoothie banane, fraise et collagène. Un véritable cocktail de beauté pour votre peau, en quelques minutes seulement. Alors, qu’attendez-vous pour intégrer ce smoothie collagène à votre routine beauté ? Votre peau vous remerciera !
