Le bien-être commence par l’intérieur. En effet, une alimentation saine est l’un des meilleurs moyens de favoriser une peau radieuse, des cheveux brillants et une énergie débordante. Nous avons concocté pour vous une recette de smoothie qui regorge de super aliments comme la mangue, la banane et du collagène. Ce smoothie non seulement fait du bien à votre corps, mais aussi à votre peau.

Smoothie mangue, banane et collagène

Alexis

Les smoothies aux fruits sont connus pour leur goût délicieux et leurs bienfaits pour la santé. Ils sont une excellente façon d’intégrer plus de fruits dans votre alimentation, ce qui peut vous aider à améliorer votre santé et votre vitalité. Notre recette de smoothie mangue et banane est une explosion de saveurs tropicales. La mangue est non seulement délicieuse, mais elle est aussi riche en vitamines et en minéraux. La banane, quant à elle, est une excellente source de vitamine C, de potassium et de fibres alimentaires. Ajouter de la poudre de collagène à votre smoothie le rend encore plus bénéfique. Cela transforme votre délicieux smoothie en un boosteur de beauté qui peut aider à améliorer l’élasticité de votre peau, réduire l’apparence des rides et favoriser une croissance saine des cheveux et des ongles.

Imprimer la recette Partager sur Pinterest

Temps de préparation 10

Temps total 10

Type Smoothie

Portions 2 smoothies

Calories 152.5 kcal

Matériel

1 Mixeur

Ingrédients

1 mangue mûre
1 banane mûre
1 cuillère à café de collagène en poudre
200 ml de lait d'amande
1 cuillère à café de matcha optionnel

Instructions

Epluchez la banane et la mangue, puis coupez les en petits morceaux
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Vous pouvez ajouter plus de lait d'amande si vous préférez un smoothie plus liquide.

Notes

Ajouter de la poudre de collagène à votre smoothie le rend encore plus bénéfique. Cela transforme votre délicieux smoothie en un boosteur de beauté qui peut aider à améliorer l’élasticité de votre peau, réduire l’apparence des rides et favoriser une croissance saine des cheveux et des ongles.

Le collagène : un complément alimentaire essentiel

Les compléments alimentaires sont de plus en plus populaires, surtout ceux qui contiennent du collagène. Le collagène est une protéine essentielle qui contribue à la santé de votre peau, de vos cheveux, de vos ongles et de vos articulations. Son incorporation dans votre alimentation sous forme de poudre a de nombreux avantages.

L’utilisation de poudre de collagène est un moyen simple et efficace d’augmenter votre apport en protéines. De plus, le collagène marin est riche en acides aminés, ce qui en fait une excellente source de protéines pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé globale.

Si cela vous intéresse, vous pouvez retrouver notre avis détaillé du collagène TwentyDC.

Vous l’aurez compris, notre recette du smoothie mangue, banane et poudre de collagène est une merveilleuse façon de prendre soin de votre corps et de votre peau. Les ingrédients nutritifs et le collagène ajouté en font un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général.

Banane Mangue