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Smoothie mangue, banane et collagène

Smoothie mangue, banane et collagène

Alexis
Les smoothies aux fruits sont connus pour leur goût délicieux et leurs bienfaits pour la santé. Ils sont une excellente façon d'intégrer plus de fruits dans votre alimentation, ce qui peut vous aider à améliorer votre santé et votre vitalité. Notre recette de smoothie mangue et banane est une explosion de saveurs tropicales. La mangue est non seulement délicieuse, mais elle est aussi riche en vitamines et en minéraux. La banane, quant à elle, est une excellente source de vitamine C, de potassium et de fibres alimentaires. Ajouter de la poudre de collagène à votre smoothie le rend encore plus bénéfique. Cela transforme votre délicieux smoothie en un boosteur de beauté qui peut aider à améliorer l'élasticité de votre peau, réduire l'apparence des rides et favoriser une croissance saine des cheveux et des ongles.
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type Smoothie
Portions 2 smoothies
Calories 152.5 kcal

Matériel

  • 1 Mixeur

Ingrédients
  

  • 1 mangue mûre
  • 1 banane mûre
  • 1 cuillère à café de collagène en poudre
  • 200 ml de lait d'amande
  • 1 cuillère à café de matcha optionnel

Instructions
 

  • Epluchez la banane et la mangue, puis coupez les en petits morceaux
  • Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Vous pouvez ajouter plus de lait d'amande si vous préférez un smoothie plus liquide.

Notes

Ajouter de la poudre de collagène à votre smoothie le rend encore plus bénéfique. Cela transforme votre délicieux smoothie en un boosteur de beauté qui peut aider à améliorer l'élasticité de votre peau, réduire l'apparence des rides et favoriser une croissance saine des cheveux et des ongles.