Le smoothie est devenu un incontournable des petits-déjeuners et des pauses gourmandes. Sa capacité à combiner plaisir et santé en fait une boisson idéale pour démarrer la journée ou se rafraîchir en soirée. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette unique et savoureuse : le smoothie aux groseilles enrichi de collagène. Cette recette, riche en groseilles, se distingue par son goût acidulé et son apport en vitamines, mais également par ses bienfaits sur votre organisme grâce au collagène Peau Magnifique de chez Twenty DC.
Les bienfaits des groseilles et du collagène dans les smoothies
Les fruits rouges sont non seulement délicieux, mais ils sont également extrêmement bénéfiques pour la santé. Incorporer des fruits rouges comme les groseilles dans vos smoothies est une excellente manière d’augmenter votre consommation de vitamines et d’antioxydants. Les groseilles sont particulièrement riches en vitamine C, en fibres et en antioxydants, ce qui en fait un ingrédient de choix pour un smoothie revitalisant.
Le collagène de chez Twenty DC offre divers bienfaits, comme notamment l’amélioration de l’hydratation et de l’élasticité de la peau, la réduction des rides, le soutien des articulations, la croissance et le renforcement des cheveux et des ongles. Il peut également renforcer la paroi intestinale et améliorer la digestion. Reconnus pour leur haute qualité et pureté, le collagène Peau Magnifique de Twenty DC est formulé pour une absorption optimale.
Smoothie groseilles et collagène
Matériel
- 1 Mixeur
Ingrédients
- 400 g de groseilles fraîches ou surgelées
- 2 yaourts natures ou vanille si vous n’avez pas d’extrait de vanille
- 200 mL de lait d’amande ou de lait de soja
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- 2 cuillères à soupe de collagène en poudre ici nous avons utilisé le collagène Peau Magnifique de Twenty DC
- Quelques glaçons facultatif
Instructions
- Commencez par laver soigneusement les groseilles et détachez-les de la grappe.
- Dans votre mixeur, ajoutez les groseilles et les yaourts
- Ajoutez ensuite le lait d’amande ou de soja et l’extrait de vanille.
- Ajouter 2 cuillères à soupe de collagène en poudre (collagène Peau Magnifique Twenty DC goût neutre)
- Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture homogène et onctueuse. Si vous souhaitez un smoothie plus frais, vous pouvez ajouter quelques glaçons et mixer à nouveau.
- Versez votre smoothie dans des verres et dégustez immédiatement pour profiter de toutes les saveurs et bienfaits des groseilles.
Notes
Les bienfaits nutritionnels du smoothie groseille
Les smoothies aux groseilles sont un excellent moyen de consommer ce fruit tout en profitant de ses nombreux bienfaits nutritionnels. Les groseilles sont riches en vitamine C, en antioxydants et en fibres, ce qui aide à renforcer le système immunitaire, à combattre les radicaux libres et à améliorer la digestion.
Le lait d’amande ou de soja utilisé dans cette recette est une excellente alternative au lait de vache, surtout pour ceux qui sont intolérants au lactose ou qui suivent un régime végétalien. En plus d’être riches en vitamines et minéraux, ces laits végétaux contribuent à une texture crémeuse sans ajouter de graisses saturées.
Ce smoothie groseille est bien plus qu’une simple boisson. C’est un concentré de bienfaits et de saveurs qui ravira vos papilles tout en prenant soin de votre santé.
N’hésitez pas à expérimenter et à personnaliser cette recette selon vos goûts et les fruits de saison disponibles.
