Smoothie groseilles et collagène
Découvrez notre délicieux smoothie aux groseilles et au collagène, une boisson rafraîchissante et nutritive parfaite pour faire le plein d'énergie à tout moment de la journée.
Matériel
- 1 Mixeur
Ingrédients
- 400 g de groseilles fraîches ou surgelées
- 2 yaourts natures ou vanille si vous n'avez pas d'extrait de vanille
- 200 mL de lait d'amande ou de lait de soja
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 2 cuillères à soupe de collagène en poudre ici nous avons utilisé le collagène Peau Magnifique de Twenty DC
- Quelques glaçons facultatif
Instructions
- Commencez par laver soigneusement les groseilles et détachez-les de la grappe.
- Dans votre mixeur, ajoutez les groseilles et les yaourts
- Ajoutez ensuite le lait d'amande ou de soja et l'extrait de vanille.
- Ajouter 2 cuillères à soupe de collagène en poudre (collagène Peau Magnifique Twenty DC goût neutre)
- Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture homogène et onctueuse. Si vous souhaitez un smoothie plus frais, vous pouvez ajouter quelques glaçons et mixer à nouveau.
- Versez votre smoothie dans des verres et dégustez immédiatement pour profiter de toutes les saveurs et bienfaits des groseilles.
Notes
Pour un smoothie encore plus nutritif, vous pouvez ajouter des super-aliments comme des graines de chia, de lin ou des flocons d'avoine. Ces ingrédients apporteront des fibres supplémentaires et une texture différente à votre boisson.
Si vous cherchez à réduire votre consommation de sucres, privilégiez le lait d'amande non sucré et évitez d'ajouter des édulcorants artificiels.