Découvrez une boisson estivale qui allie fraîcheur et bienfaits pour votre corps ! Ce smoothie concombre-kiwi au collagène est la combinaison parfaite pour vous hydrater tout en prenant soin de votre peau, de vos articulations et de vos cheveux. Une recette simple, rapide et délicieuse qui deviendra vite votre allié beauté et bien-être !
Pour cette recette, rien de plus simple. Vous pouvez utiliser n’importe quelle marque de collagène, tant qu’il est de goût neutre. Si vous voulez en savoir plus, n’hésitez pas à retrouver mon avis sur Novoma.
Smoothie concombre kiwi et collagène
Matériel
- 1 Mixeur
Ingrédients
- 1/2 concombre
- 3 kiwis
- 2 cuillères à soupe de collagène en poudre
- 1/2 citron vert
- 4 glaçons
- 200 mL de lait
Instructions
- Lavez et épluchez le demi-concombre, puis coupez-le en morceaux.
- Pelez les kiwis et coupez-les en quartiers.
- Pressez le demi-citron vert.
- Dans votre mixeur, ajoutez les morceaux de concombre, les kiwis, le jus de citron vert, les glaçons et le lait.
- Ajoutez les 2 cuillères à soupe de collagène en poudre.
- Mixez le tout jusqu’à obtention d’une texture lisse et homogène.
Notes
Les bienfaits du collagène
Le collagène est une protéine essentielle pour notre corps, responsable de la santé de notre peau, de nos articulations et de nos cheveux. En vieillissant, notre production naturelle de collagène diminue, d’où l’intérêt de le supplémenter dans notre alimentation. Les bienfaits du collagène sont nombreux :
- Il améliore l’élasticité et l’hydratation de la peau, réduisant ainsi l’apparence des rides.
- Il renforce les cheveux et les ongles, les rendant plus résistants et brillants.
- Il soutient la santé des articulations, réduisant les douleurs et l’inflammation.
- Il participe à la santé digestive en renforçant la paroi intestinale.
- Il peut aider à la récupération musculaire après l’effort.
En intégrant ce smoothie concombre-kiwi au collagène dans votre routine, vous faites un geste pour votre beauté et votre santé. N’oubliez pas que pour des résultats optimaux, une supplémentation en collagène doit s’accompagner d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain. Alors, prêt à mixer votre chemin vers une meilleure version de vous-même ?
