Smoothie épinard, pomme et collagène
Ce smoothie épinard, pomme et collagène est une boisson verte pleine de vitamines, de minéraux et de protéines. Les épinards, riches en fer et en vitamines, se marient parfaitement avec la douceur des pommes. Ajoutez à cela du collagène en poudre pour ses bienfaits sur la peau et les articulations, et vous obtenez une boisson non seulement savoureuse, mais aussi extrêmement nourrissante. Avec une touche de miel pour la douceur et des glaçons pour la fraîcheur, ce smoothie est un véritable délice sain.
Matériel
- 1 Mixeur
Ingrédients
- 2 pommes
- 25 g d'épinards frais
- 7,5 cl d'eau
- 6 glaçons
- 1 cuillère à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de collagène en poudre
Instructions
- Lavez soigneusement les pommes et les épinards. Épluchez les pommes et retirez le cœur. Coupez-les en morceaux pour faciliter le mixage.
- Dans un blender, ajoutez les morceaux de pommes, les épinards, l'eau, le miel et les glaçons. Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Ajoutez les deux cuillères à soupe de collagène en poudre et mixez de nouveau pendant quelques secondes pour bien l'incorporer à la préparation.
- Versez le smoothie dans deux grands verres et dégustez immédiatement pour profiter de toute sa fraîcheur.
Notes
Si vous souhaitez varier les plaisirs tout en restant dans le domaine des smoothies sains et nutritifs, je vous propose une alternative savoureuse : le smoothie banane, épinards et collagène. Ce mélange combine la douceur crémeuse de la banane avec la fraîcheur des épinards, le tout enrichi de collagène en poudre pour ses nombreux bienfaits. La banane apporte une texture onctueuse et une touche sucrée naturelle, parfait pour adoucir le goût des épinards.