Smoothie pêche et collagène
Ce smoothie est une explosion de saveurs estivales. La pêche, fruit délicieusement sucré et juteux, se marie à merveille avec le collagène, une protéine qui joue un rôle essentiel dans la santé de la peau, des cheveux, et des ongles. Avec l'ajout de yaourt grec et d'une touche de miel, ce smoothie devient une véritable gourmandise tout en étant bénéfique pour votre organisme. C'est la boisson parfaite pour démarrer la journée ou pour une pause revitalisante en après-midi.
Temps de préparation 5 minutes min
Temps total 5 minutes min
Portions 2 smoothies
Calories 210 kcal
- 2 pêches moyennes de préférence bien mûres pour un goût sucré intense
- 150 g de yaourt grec nature pour une dose de protéines et une texture onctueuse
- 1 cuillère à soupe de miel ou selon votre goût, pour sucrer naturellement
- 2 cuillères à soupe de collagène ici c'est du collagène de la marque Novoma
- 200 ml de lait d'amande ou tout autre lait végétal ou non, selon vos préférences
- Quelques glaçons pour un smoothie bien frais
Commencez par laver les pêches, puis coupez-les en morceaux en retirant le noyau.
Dans votre mixeur, ajoutez les morceaux de pêches, le yaourt grec, le miel, le collagène, et le lait d'amande.
Mixez le tout à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène. Si vous souhaitez un smoothie plus épais, vous pouvez ajuster la quantité de lait d'amande. Ajoutez les glaçons et mixez de nouveau pour un smoothie bien frais.
Versez le smoothie dans deux grands verres, et dégustez immédiatement. Pour une touche gourmande, vous pouvez ajouter quelques tranches de pêche ou une feuille de menthe en décoration.