Smoothie pastèque et collagène
La pastèque, avec sa forte teneur en eau et en vitamines, est le fruit estival par excellence. Sa douceur naturelle se marie parfaitement avec le collagène, un complément alimentaire de plus en plus prisé pour ses vertus anti-âge. Le résultat ? Un smoothie ultra-frais, riche en nutriments, qui vous hydrate tout en prenant soin de votre peau. Lors de la préparation de cette recette pour la première fois, j’ai été agréablement surpris par la texture légère et onctueuse de ce smoothie. Il est vite devenu un incontournable de mes pauses gourmandes estivales.
Temps de préparation 10 minutes min
Temps total 10 minutes min
Portions 2 smoothies
Calories 160 kcal
- 2 tasses de pastèque coupée en cubes l'équivalent de 300 grammes
- 2 cuillères à soupe de collagène en poudre je vous recommande le goût neutre
- 200 mL de lait j'ai choisi le lait d'amande, parfait pour une alternative sans lactose
- Quelques feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur
- Quelques glaçons
Mettez tous les ingrédients dans le blender.
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
Servez immédiatement, décoré de quelques feuilles de menthe.
Et voilà, c'est tout simple ! Votre smoothie à la pastèque et au collagène est prêt à être dégusté.
Un petit conseil : si vous avez un excédent de pastèque, n'hésitez pas à en congeler les morceaux pour les ajouter directement dans le blender, cela évitera d’ajouter trop de glaçons et de diluer le goût.
Et pour encore plus d'énergie, n'hésitez pas à tester notre smoothie banane pastèque et collagène !