Smoothie kiwi et collagène
Ce smoothie est un parfait mélange de fraîcheur et de nutrition. Le kiwi, riche en vitamine C, apporte une touche acidulée et une bonne dose d'antioxydants, tandis que le collagène en poudre se charge de chouchouter votre peau, vos cheveux, et vos articulations. Les graines de chia, véritables petites bombes nutritionnelles, ajoutent des fibres et des oméga-3 pour une satiété prolongée, et le lait d'amande adoucit le tout avec sa texture onctueuse.
Matériel
- 1 Mixeur
Ingrédients
- 2 kiwis
- 300 mL de lait d'amande ou tout autre lait de votre choix.
- Une cuillère à soupe de graines de chia
- 2 cuillères à soupe de collagène en poudre
- 4 ou 5 glaçons falculatif
Instructions
- Épluchez et coupez les kiwis en morceaux.
- Mettez les kiwis dans le mixeur
- Ajoutez une cuillère à soupe de graines de chia.
- Versez le lait d'amande (ou tout autre lait végétal de votre choix).
- Ajoutez deux cuillères à soupe de collagène en poudre.
Notes
Lorsque j'ai testé cette recette pour la première fois, j'ai été surpris par la simplicité et l'efficacité des ingrédients. En quelques minutes à peine, j'avais un smoothie parfaitement équilibré, et je me suis senti plein d'énergie pour le reste de la matinée.