Smoothie banane, kiwi, pomme et collagène
Un smoothie simple, rapide et efficace avec banane, kiwi, pomme, et collagène. Parfait pour un coup de boost vitaminé !
Matériel
- 1 Mixeur
Ingrédients
- 2 bananes bien mûres
- 2 kiwis
- 2 pommes
- 2 cuillères à soupe de collagène en poudre
- 400 ml de lait d’amande ou tout autre lait végétal de votre choix
- Une poignée de flocons d’avoine optionnel, pour un smoothie plus consistant
- Un peu de gingembre râpé pour une touche de fraîcheur et des bienfaits anti-inflammatoires
- Quelques glaçons pour une boisson bien fraîche
Instructions
- Pelez et coupez en morceaux la banane, le kiwi et la pomme. Si vous souhaitez conserver la peau de la pomme, assurez-vous qu'elle soit bien lavée.
- Dans votre blender, ajoutez les bananes, les kiwis, les pommes, le collagène, les flocons d’avoine (si vous en utilisez), le gingembre râpé et les glaçons.
- Ajoutez les 400 mL de lait d’amande ou de votre lait végétal préféré.
- Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Versez dans un grand verre et dégustez immédiatement pour profiter de toutes les vitamines et nutriments.