Bonjour à tous les amateurs de smoothies ! Aujourd’hui, je vous propose une recette qui va ravir vos papilles tout en prenant soin de votre corps : un délicieux smoothie à l’avocat, aux dattes et au collagène. Cette boisson crémeuse et nutritive est parfaite pour commencer la journée du bon pied ou pour se faire plaisir à tout moment.
Smoothie avocat, dattes et collagène
Matériel
- 1 Mixeur
Ingrédients
- 1 avocat mûr
- 4-5 dattes
- 400 ml de lait végétal
- 2 cuillères à soupe de collagène en poudre
Instructions
- Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à l’aide d’une cuillère.
- Dénoyautez les dattes.
- Dans un blender, mettez la chair d’avocat, les dattes dénoyautées, le lait végétal et le collagène en poudre.
- Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez dans deux grands verres et dégustez immédiatement !
Notes
Les bienfaits du collagène
Pour conclure, parlons un peu des bienfaits du collagène, l’ingrédient star de cette recette. Le collagène est une protéine essentielle pour notre corps, notamment pour la santé de notre peau, de nos cheveux, de nos ongles et de nos articulations. En vieillissant, notre production naturelle de collagène diminue, d’où l’intérêt de le supplémenter dans notre alimentation. Pour cette recette, nous avons utilisé le collagène Novoma, pour lequel vous pourrez également retrouver notre avis !
L’ajout de collagène dans ce smoothie peut aider à :
- Améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau
- Renforcer les cheveux et les ongles
- Soutenir la santé des articulations
- Favoriser une meilleure digestion
En incorporant régulièrement du collagène dans votre alimentation, comme dans ce délicieux smoothie, vous faites un geste pour votre beauté et votre santé à long terme.
N’hésitez pas à essayer cette recette et à la partager avec vos proches. Bon appétit et à bientôt pour de nouvelles aventures culinaires !
